Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit
und Wohlbefinden eine entscheidende
Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn
der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen
Nährstoffen aber gleich bleibt, werden
eine gezielte Lebensmittelauswahl und tägliche
Bewegung immer wichtiger. Worauf es
dann ankommt und wie eine ausgewogene
Ernährung und ein „Plus“ an Bewegung
ganz leicht im Alltag gelingen, erfahren Sie
bei uns.
Referentin: Brigitte Hepting, Diplom-Ökotrophologin