Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte | ONLINE

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Im Verlauf des Vortrages gehen wir auf Ihre Fragen ein.

Referentin:        Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

Anmeldung:      bis 3 Tage zuvor unter www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung | Generation 55Plus oder unter poststelle@aelf-ee.bayern.de, der Link wird Ihnen ca. 1 Tag vor dem Termin zugeschickt

Von der Milch zum Brei

Im zweiten Lebenshalbjahr steigt der Energie- und Nährstoffbedarf Ihres Kindes. Muttermilch bzw. Säuglingsmilchnahrung als alleinige Ernährung reicht nicht mehr aus. Dann ist die Zeit reif für den ersten Brei! Fachgesellschaften empfehlen eine schrittweise Einführung der Breie. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zur empfohlenen Zusammensetzung der Breie und zum gängigen Ablauf der Beikosteinführung. Praktische Tipps, wie die Umstellung von Milch auf Beikost gut gelingen kann, runden die Veranstaltung ab.

Referentin:                  Frau Kathrin Schweiger; Dipl.oec.troph.

Termin:                       Freitag, 17.04.2026; von 09:30 bis 11:00 Uhr

Veranstaltungsort:       Online-Seminar via Webex; der Link wird Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt

Anmeldung:                 bis 3 Tage vor dem Termin unter

www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung | Junge Eltern/Familien

Was Kinder lieben, Umgang mit Süßem – ONLINE

Referentin:                   Monika Ziebart, MSc.oec.troph.

Termin:                        Dienstag, 21.04.2026; 20:00 bis 21:30 Uhr

Anmeldung:                  bis 2 Tage zuvor unter fam@dksb-muc.de oder

www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung |Junge Eltern/Familien

Veranstaltungsort:        ONLINE über Webex; der Link wird Ihnen ca. 1 Tag vor dem Seminar zugeschickt

Kooperation:                 FamilienZentrum Laim, Valpichlerstr. 36, 80686 München

Familienkost nach dem 1. Lebensjahr:

Das beste Essen für Kleinkinder

Satt – versorgt – glücklich: So lautet das Motto in der Kleinkindernährung. Aber wie erreiche ich das am Familientisch? Was kann und wie viel sollte mein Kind essen? Wie sieht eine abwechslungsreiche Ernährung aus? Diese Veranstaltung gibt einen Überblick über die aktuellen Ernährungsempfehlungen für Kleinkinder. Geeignete Lebensmittel und Mengen für Ihr Kind werden anhand der Ernährungspyramide anschaulich dargestellt. Außerdem erhalten Sie viele praxisrelevante Anregungen dazu, wie Ihr Kind entspannt ein gesundes Essverhalten entwickeln kann.

Referentin:                  Frau Kathrin Schweiger; Dipl.oec.troph.

Termin:                       Freitag, 24.04.2026; von 09:30 bis 11:00 Uhr

Veranstaltungsort:       Online-Seminar via Webex; der Link wird Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt

Anmeldung:                 bis 3 Tage vor dem Termin unter

www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung | Junge Eltern/Familien

Vom Brei zum Familientisch – ONLINE

Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Informationen und Tipps hierzu runden die Veranstaltung ab.

Referentin:                  Frau Gschwendtner, Fachlehrerin

Termin:                       Montag, 27.04.2026; 19:30 bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsort:      Online-Seminar via Webex;

                                   der Link wird Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt

Anmeldung:                www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung |

                                   Junge Eltern/Familien

Ernährung bei Demenz – ausgewogen begleiten als Betreuende | ONLINE

Freude am Essen, Spaß an der Bewegung und Teilhabe am sozialen Miteinander sind für Menschen mit Demenz wesentlich für Wohlbefinden und Lebensqualität. Die Versorgung ist jedoch oft eine Herausforderung für Betreuungspersonen. Die praxisnahe Veranstaltung gibt Hintergrundinformationen zum veränderten Ess- und Trinkverhalten, sensibilisiert für mögliche Risiken von begleitenden Mangelerkrankungen und beleuchtet Vorbeugemaßnahmen. Im geschützten Rahmen erhalten Sie Raum zum Austausch.

Referentin:        Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.

bis 3 Tage zuvor unter www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung | Generation 55Plus oder unter poststelle@aelf-ee.bayern.de, der Link wird Ihnen ca. 1 Tag vor dem Termin zugeschickt