Veranstaltungsangebot Netzwerk Generation 55plus

1. Halbjahr 2021

Wieder zu wenig getrunken – Wer kennt das nicht?

Um fit und leistungsstark zu bleiben benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit. Doch wie viel soll´s täglich sein? Zählt Kaffee dazu? Erfahren Sie bei uns, wie Sie „richtig auftanken“ und Trinken wieder zum Genuss anstatt zur lästigen Pflicht wird.

Referentin: Ingrid Steininger

AELF Erding | Tel. 08122 480-0

Ernährung: Angebote für das 1. Lebensjahr

"Stillen, Fläschchen und was kommt dann?"

Ihr Kind kommt in die Phase, in der Milchmahlzeiten durch Breimahlzeiten ersetzt werden. Wie Sie diesen Übergang vom Stillen oder Fläschchen zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können, ist Inhalt der Veranstaltung.

Referentin: Corinna Schmalz; Dipl.oec.troph.

Veranstaltungsangebot Netzwerk Generation 55plus

1. Halbjahr 2021

Herz und Gefäßen etwas Gutes tun – das ist leichter als Sie denken!

Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung dabei ganz entscheidend. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag? All das erfahren Sie bei diesem Vortrag.

Referentin: Silke Zotter

Info und Anmeldung unter Tel. 08122 480-0

Veranstaltungsangebot Netzwerk Generation 55plus 1. Halbjahr 2021

Gesund und aktiv – mitten im Leben!

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt.Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun!Was genau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot.

Referentin: Adelborg Angerer

Anmeldung und Info unter: Tel. 08122 480-0