Knochenstark essen – mitten im Leben! | ONLINE

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was genau es zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine „knochenstarke“ Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in diesem Angebot.

Referentin:        Adelborg Angerer, Dipl.oec.troph.
 

bis 3 Tage zuvor unter www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung | Generation 55Plus oder unter poststelle@aelf-ee.bayern.de, der Link wird Ihnen ca. 1 Tag vor dem Termin zugeschickt