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Herzgesund leben, bewusst genießen 2-teilig

Description

Generation 55plus - 1. Teil Theorie
Herz und Gefäßen etwas Gutes tun – das ist leichter als Sie denken! Neben regelmäßiger Bewegung ist eine ausgewogene Ernährung dabei ganz entscheidend. Doch was sind die Besonderheiten einer „herzgesunden“ Ernährung? Welche Lebensmittel spielen eine Rolle? Und wie gelingt ein herzfreundlicher Lebensstil im Alltag?
An 2 Terminen erhalten Sie dazu Tipps für die Umsetzung im Alltag: Sie starten mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung bevor am 2. Termin die Kochpraxis im Mittelpunkt steht. Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und eventuell Transportbehältnisse für übriggebliebene Speisen mit.

Referentin: Monika Schmidl, Diplom-Ökotrophologin

Location AELF Erding, Schulküche, Dr.-Ulrich-Weg 4, 85435 Erding
Date Tue, February 11, 2020
Time 18:00-19:30 CET
Duration 1 hour 30 minutes
Category AELF Erding und Freising
Created by Katja Rieger
Updated Mon, January 27, 2020 08:47 GMT

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