Selbstsorge - Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?

Ziel:

Die Teilnehmerinnen kennen Verhaltensweisen und Strategien, um im Arbeitsalltag als hauswirtschaftlliche Dienstleisterinnen angemessen mit belastenden Situationen umzugehen.

Inhalt

• Welche problematischen Situationen gibt es bei uns in der Arbeit?
• Persönlichkeitsreflektion: Wie gehe ich bis jetzt spontan damit um?
• Selbstsorge: Wie kann ich wertschätzend mit mir selbst umgehen und angemessen mit der Situation umgehen, damit sie mich möglichst wenig belastet?
• Psychologische Werkzeuge
• Praktische Übungen zur Umsetzung im Alltag