Gesund und mit Bewegung durch die Schwangerschaft

Aktiv sein in der Schwangerschaft ist genauso wichtig wie die bedarfsgerechte Ernährung. Bei einem normalen Schwangerschaftsverlauf ist Bewegung wünschenswert und bringt viele Vorteile für Mutter und Baby.
Welche Bewegungsarten empfehlenswert sind und wie Frau mehr Bewegung in den Alltag bringen kann wird anhand von praktischen Übungen gezeigt.

Ernährung ab der Lebensmitte – Online-Vortrag

Ab der Lebensmitte verändern sich Körper und Stoffwechsel und es ergeben sich neue Anforderungen an den persönlichen Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen eine immer wichtigere Rolle. Welche Lebensmittel sollten bevorzugt auf dem Speiseplan stehen? Wie lassen sich eine ausgewogene Ernährung und Genuss verbinden und praktisch im Alltag umsetzen? Antworten erhalten Sie in dieser Veranstaltung.

Hoch die Tassen – Getränke in der Kinderernährung

Kinder müssen nicht nur mit allen Nährstoffen versorgt werden, sondern auch mit ausreichend Flüssigkeit. Aber wie viel ist eigentlich genug, und was stillt den Durst am besten und gesündesten? Und wie gelingt es, dass mein Kind gut und gerne trinkt? In dieser Veranstaltung wird die Bedeutung des Trinkens im Rahmen einer bedarfsgerechten Kost anhand der Ernährungspyramide vorgestellt. Außerdem erhalten Sie Anregungen zur Umsetzung im Alltag.

Referentin:                   Dr. Svenja Röder, M.Sc. Ernährungswissenschaften

Termin:                        Donnerstag, 25.04.2024 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Das AELF bietet im Rahmen des Netzwerk Junge Eltern/Familien einen kostenfreien Online-Vortrag zum Thema „Kinderlebensmittel unter der Lupe“ an. Ausgewählte Kinderlebensmittel werden exemplarisch besprochen und mit Hilfe der Ernährungspyramide beurteilt.

Referentin Ingrid Steininger.

Anmeldung bis Donnerstag, 18. April unter:

Politischer Frühschoppen / Gesundheitspolitischer Bürgerdialog

mit Gastredner Erich Irlstorfer MdB (Mitglied im Gesundheitsausschuss des Deutschen Bundestages)

Der AG ELF Kreisverband Erding lädt alle Interessierten zu dieser Veranstaltung ein!