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November 15, 2021 - November 21, 2021
(Week 46)
Public Access Category: All |
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Eine schriftliche Anmeldung an der BBV-Geschäftsstelle oder beim Maschinenring ist zwingend erforderlich!
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Möglich auf der Homepage www.er-suedbayern.de unter "Veranstaltungen".
ONLINE: Genussvoll und bewusst – Essen ab der Lebensmitte und das Immunsystem stärken
Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen Nährstoffen aber gleichbleibt, werden gezielte Lebensmittelauswahl und tägliche Bewegung immer wichtiger. Worauf es dann ankommt und wie eine ausgewogene Ernährung und ein „Plus“ an Bewegung ganz leicht im Alltag gelingen, erfahren Sie bei uns.
Frau Brigitte Hepting, Dipl.oec.troph.
ONLINE: Genussvoll trinken – fit bleiben
Wieder zu wenig getrunken – Wer kennt das nicht? Um fit und leistungsstark zu bleiben benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit. Doch wie viel soll´s täglich sein? Zählt Kaffee dazu? Erfahren Sie bei uns, wie Sie „richtig auftanken“ und Trinken wieder zum Genuss anstatt zur lästigen Pflicht wird.
Frau Ingrid Steininger, Dipl.oec.troph.
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Möglich auf der Homepage www.er-suedbayern.de unter "Veranstaltungen".
Selbstsorge - Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?
Ziel:
Die Teilnehmerinnen kennen Verhaltensweisen und Strategien, um im Arbeitsalltag als hauswirtschaftlliche Dienstleisterinnen angemessen mit belastenden Situationen umzugehen.
Inhalt
